人生を生きる上で心に刻みこみたい黄金法則 １．思い

 

・　自分の未来は自分で決めることができる！

・　貴方が思う通りに人生は変えることが出来る！

・　心のバランスがとれた人は、必ずステップアップ出来る！

時間も空間も飛び越えて、すべてを味方にする成功の力

があることを確信したのは、COVID-19により働き方を１８０度変えざるを得ない時に

メンタリング（または、カウンセリング）という業に集中している時のことだ。

60分間という時間の中で、相手の深層心理に寄り添い、徹底的に心を美しい状態にして

自分のことは一切語らず、ただただ、その人の話を聴く事をしていると

メンタリング（：カウンセリング）に来る人の置かれている状況が見えてくる。

この人の人生の中で、「不安」や「なやみ」は、私との時間を通して

どの程度解決に近づいたのだろうか？

毎回メンタリングを始める前と後に10点満点で、いま、この時間を終えて、あなたの課題に対して心の状態は何点ですか？と聞くと、相手の状態が可視化され、自己の状態がはっきりと見えてくるだけではなく、本人も自己認識ができる。

メンタリングをしていると、リーダーシップの高い人は、セルフエフィカシーが低い人が

多いと感じる。よく言えば、危機管理能力が高い、健全な危機管理が出来ているとも

いえるが、同時に、一歩前に進むスピードが遅くなり、VUCA時代においては、残念ながら質よりも、アウトプットの数を出来るだけ早いスピードで出すことが要求されているからこそ、メンタリングを通して、意思決定のスピードを速くする癖をつけて頂く事にしている。

先の見えない昨今、最もフォーカスすべきは、その人の「思い」＝心情＝価値観＝想い。

その思いを徹底的に可視化することである。自分で日記を書いたり、メモしたり、または手紙を書いたり、パソコンに書いたりして自分自身で、自分の思いを箇条書きにすることがまず準備段階で必要です。

毎日、自分の行動日記を書くことや、自分のあーしたい、こうしたいを箇条書きや文章にして書くことで、自分がどんなことを思っているのか、どうしたいのかが見えてくる。

わたくしのクライアントには、メンタリングの後は、必ずといっていいほど、日記を書いてもらっている。箇条書きの日記。こころのノートである。

このノートを自分で誰にも見せないで書く事を習慣づけて頂ていている。

そうするとだんだん自分のことが見えてくるだけではなく、言語力もついてきて

自分のこころの状態を自分で把握することができる。

思いがその人の性格を創り

思いが環境を変化させ

思いが健康と若さを守り

思いが集結すると目的のある生き方をする

そして、思いが大きな成功を実現する

なにより、ビジョンが描ける人は未来がみえる

穏やかな心を持つ人は、必ず幸せになる。

今日から、人とお話をする際に、１秒、・・・できれば３秒まってから

話をする癖をつけてみよう。

それだけでも、心の穏やかな人になる。

その間、何も話をしない、間、を自分の心をコントロールする

シンプルな方法は、「笑顔・Ｓｍｉｌｅ」をすることである。

口角筋をあげるだけでも、幸せホルモンが出て、こころが穏やかになる。

思い、あなたの、思いが性格を創る。何度でもいう、あなたもきっと、この「思い」の法則に、思いあたるはずです。

思いがあなたを変えていく！

愛と勇氣と思いやり

水野敬子　

Keiko.Mizuno 

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