2021年10月31日日曜日

ひとつにまとめる 絵にしてみるとわかりやすい アタマの整理にはメモする 絵にする可視化するに限る

 


人間教育をしていると、たまに頭が考えすぎて可笑しくなる時がありませんか?

私はあります。そんな時、大事なお友達、尊敬する人たちとの対話はありがたい。

自分の意見だけではなく、多面的に物事をみることで、最適化を目指す!


それが、VUCA時代、ダイバーシティ・インクルージョンの時代でも

残れる人になるたった一つの”対話する”という習慣である。

3つのトライアングル。


健康経営をするには、あくなき探求心と知的好奇心、そして少々のお金が必要です。

生きていくにはお金が必要です。これまで、お金という言葉を使わなかったが、はっきりと

言葉にすることで支援して下さる人もデキるのだと思う。


いまも昔も変わらないのは、私の誠実な心を高め、経営力を活かす!という

信条。誠実であるには、懸命に目の前にある社会課題に顧客の課題に果敢に問題解決をし

その為の調査と実践を通して、顧客と共に成長し続けること。ただそれだけです。


グローバル人事、グローバルで活躍できる人財づくりの事なら水野敬子。

Keiko Mizunoにおまかせあれ!

お問い合わせは info@keishogrm.com

お急ぎの方は留守番電話にメッセージを 090-5410-2561 です。できるだけ

メールでのご連絡をよろしくお願いいたします 



当たり前のことなど何もない。ご機嫌な氣持ちを忘れずに!人生を楽しもう!

 Matters of health _ October 31, 2021令和3年10月31日(日) 

5感を削ぎ澄まし、人を動かす考働365 人間として成長に繋がる言葉
まごころのこもった姿勢(=言葉と行動)が、人を感動させ、仕事を成功に導くのです。
自らの立場・役割・使命を考慮し着実に実績をのばす!
自分の活動が会貢献を担っている事に誇りを持ち、自覚しましょう!!


自分を信じ、あきらめない姿勢(価値観の追求) 
常にまわりの(を氣づかう)状況を敏感に察知
聞く、訊く、聴く、そして共生しながら考働・協働する

# Affirmation: 幸せな億万長者になる方法♡ Behave smart and beautiful!!
Victory! : Your prayers have been heard and answered. Have faith.
明るく光れば、眩しく輝く、素敵な未来がやって来る!自分も明るく、そして他人の顔や心や生活にも
明るい光を投げかけられるような人には、素晴らしい未来が約束されています!
キラキラ素敵なあなたに、キラキラ輝く人生がもたらされるのです!

#insight 人間の洞察 ☚ 経営はコンピタンス、人はこころ How to live by twenty-four hours


Anxiety makes you grow.
不安があなたを成長させる。


People seek out places where they feel safe and are able to take action.
人は安心できる場所を求めて行動力を発揮する。


So in order to grow and get to different place from where we are now, we need to leave our usual place of security and face our insecurities. Use your anxiety as a force to move forward.
だから成長して今と違う場所へ行くためには、安心できるいつもの場所を捨て、不安に直面する必要があるのです。不安を力にして前に進もう。


If you want to grow, you have to have the courage to get out of your comfort zone.
成長したいなら、安心できるいつもの場所から抜け出す勇氣をもつことです。


#power of action ☚ 頑張らないで結果を出す好道へのレシピ Turn it Around.


新しい行動を習慣する66日


小さな習慣を形成するのに必要な平均日数は、調査によれば66日
「習慣」が威力を発揮するのは、どんな日常が混乱したとしても
着実に前に進んでいるからこそ、焦らず「習慣」をこなして
自然の流れを待つことにしましょう。

#One point ☚ パワフルな問い:自己肯定感を高め、成長思考を高める(DX Marketing)
What are your little habits?
あなたの小さな習慣はなんですか?


#Resilience ☚強くしなやかな、こころを育てる 
人間教育(この世/VUCA時代を生き抜くヒント)

『質の高い会話』3.可能性を追求する : 3つの視点を持つ 1/3 私は今、何をすればいいだろうか?


最初のステップとして、5つの質問を自問自答することである。
 自分の氣づいていることに対して、願いを持った自分に何ができるだろうか?
 これまでのやり方、経験、常識、枠組みにとらわれていないか?
 自分らしく、自分がしたいことだろうか?
 決意を持って実行できるか?
 正しいことか?


以上、5つの問いに対して、自分自身の棚卸をすることである。
      2/3に続く。。。


今日も一日をご機嫌で!共に顔晴りましょう。 ありがとうございました。
May you have many wonderful things in your life.
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして
Try lots of new things. 新しい経験をたくさんしよう。
お読み頂き、ありがとうございます。 朝晩も冷えますのでどうぞご自愛くださいませ。


As long as you live, keep learning how to live.生きている限り、どのように生きていくのか学び続けるCopyright Ⓒ 2021 I Keishogrm, Inc. 5-2-18, Mita, Minato-ku, Tokyo, 108-0073, Japan
Use English in your daily life 英語を身近に使いましょう Thank you for reading today.お読みいただいてありがとうございました。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you. より美的健康を創造しよう、ご一緒に!Thank you for your support and I hope you‘ll good it! 今日も共に顔晴りましょう!!!KEIKO Mizuno 水野敬子 SPACES,INC (webnode.jp) ⒸSPACES,Inc. info@keishogrm.com
This email contains information about Scientific evidence, SPACES’s research, insights, services, or events. このメールには、科学的に証明されたエビデンス、スぺ―シーズのリサーチ、インサイト、サービス、イベントなどに関する情報が含まれています。

2021年10月30日土曜日

こころの法則 信頼される素敵なひとになる為に今日やること365 

 Matters of health _ October 30, 2021令和3年10月30日(土) 休日版

5感を削ぎ澄まし、人を動かす考働365 人間として成長に繋がる言葉
こころとは、思考と感情でできている。


The next generation is here: Hopeful, anxious, hardworking, and searching for inspiration
次の世代がやってきた。希望を持ち、不安を抱え、努力し頑張り屋さんで、刺激を求めています。『A better world shall emerge based on faith and understanding.(よい世の中というのは、信頼および理解をベースに成立する。)』ダグラス・マッカーサーの言葉をいつも私は頭のどこかにおいている。


現場の最前線に立つ人々に求められているものは、それは容赦なく次々に襲ってくる困難やストレスにしなやかに対処し、完璧にミッションを達成すること、ただ、それだけ。その為に必要なものこそが、こころ、すなわち「愛=おもいやり」です。


愛には勇氣と氣づかい、そしてほんの少し才能が必要です。大きなストレスを抱えながらも、それでも正しい判断や選択を下すためには、まずは心が愛で満ち溢れていないと人を理解して思いやるということができません。人を理解するには、可能性を引き出す知的好奇心、才能を自ら生み出す意志とあくなき探求心、そして、その才能を生かし願望を実現するという審美眼=洞察力と構想心が必要です。


そして、私達人間ひとり一人に誰もが100%の何らかの才能で満ち溢れているということに自分自身で氣づけるかどうか。またはあなたの才能に氣づかさせてくれる人や経験という機会にあなたが用意されているかどうかです。 “人を理解して思いやること。”そして、その上でコミュニケーションをとることが出来れば衝突や障害は起こらない。そして、相手の多様性も価値観も受け入れることができれば、ビジネスの推進にもつながると私達は考える。

# Affirmation: 幸せな億万長者になる方法♡ Behave smart and beautiful!!
Brilliant Idea! : Yes, your idea is Divinely guided…please take action to bring your idea to fruition.
憧れの豪邸に住めるようになる!それはどこに建ち、どんな形で、どんな色で、どんなインテリアでコーディネートされているか、あれこれ好きに思い描いてください。いつか必ずそういう家に住んでいるものです!
#insight 人間の洞察 ☚ 経営はコンピタンス、人はこころ How to live by twenty-four hours
As long as you work for yourself, no one will work for you.
あなたが自分のために働いているうちは、あなたのために働いてくれる人は誰も現れない。


When you start working for others, you will find people who will work for you.
あなたが他人のために働くようになれば、あなたのために働いてくれる人が現れる。


The only way to find the best partner in work and life is to work for others. You will meet the right person.
仕事や人生における最高のパートナーを見つける唯一の方法は、他人のために働くことだ。きっといい出会いがあなたをまっている。


#power of action ☚ 頑張らないで結果を出す好道へのレシピ Turn it Around.


沈黙は金なり


どうにもこうにも解決策が見出せず
どんよりと重く、暗くなっているとき
予想外のノイズ、突然の連絡などが入る時がある。


その「予想外」をきっかけにアイディアを連想してみると、突破口が開けます。


#One point ☚ パワフルな問い:自己肯定感を高め、成長思考を高める(DX Marketing)
Where can you relax?

あなたがリラックスできる場所はどこですか?

#Resilience ☚強くしなやかな、こころを育てる 
人間教育(この世/VUCA時代を生き抜くヒント)
『質の高い会話』3.可能性を追求する 


可能性を追求するには Mindこころ・Skill技・Body身体の状態:健康と3つが揃わないとなかなか可能性を自由にアウトプットすることができない。いつでもどんな時でも自分の最高のパフォーマンスを出すには常に自己の能力の可能性を磨く必要がある。その為にひつようなことはたった一つ。「自分が人として正しい行いをするには自分は何がその人の為にできるのか」ということを問い続けることが必要となるのです。


                明日は具体的な可能性を追求する技術をご紹介します


今日も一日をご機嫌で!共に顔晴りましょう。 ありがとうございました。
May you have many wonderful things in your life.
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして
Try lots of new things. 新しい経験をたくさんしよう。
お読み頂き、ありがとうございます。 朝晩も冷えますのでどうぞご自愛くださいませ。


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2021年10月29日金曜日

ダイバーシティ・インクルージョン 多様性の中でも明るく元氣に楽しく結果を出すために。 

 Matters of health _ October 29, 2021令和3年10月29日(金) 

直感を削ぎ澄まし、人を動かす考働365 人間として成長に繋がる言葉
With COP26 approaching, the climate crisis is top of mind for many leaders. And while the world has seen promising developments in promoting a sustainable future, including country- and company-level commitments and rising attention from investors, net zero is not currently in sight. To get there, within three decades, the world needs to move swiftly from focusing on what needs to happen to how it can best be done. One way to start? Understanding the fundamental requirements of solving the net-zero equation.
COP26が近づくにつれ、多くのリーダーにとって気候危機は最重要課題となっています。国や企業の取り組み、投資家の注目度の高まりなど、持続可能な未来を推進するための有望な動きが見られる一方で、ネットゼロは現在のところ見えていません。30年以内にネットゼロを達成するためには、世界は「何をすべきか」から「どのようにすればよいか」へと迅速に移行する必要があります。そのための一つの方法があります。ネット・ゼロの方程式を解くための基本的な要件を理解することです。

The nine requirements can be grouped into three categories: Physical building blocks, encompassing (1) technological innovation, (2) ability to create at-scale supply chains and support infrastructure, and (3) availability of necessary natural resources. 9つの要件は、3つのカテゴリーに分類されます。物理的ビルディングブロック:(1)技術革新、(2)アットスケールのサプライチェーンとサポートインフラを構築する能力、(3)必要な天然資源の利用可能性、を含む。
Economic and societal adjustments, comprising (4) effective capital reallocation and financing structures, (5) management of demand shifts and near-term unit cost increases, and (6) compensating mechanisms to address socioeconomic impacts. 経済的・社会的調整:(4)効果的な資本再配分と資金調達の仕組み、(5)需要シフトと短期的な単価上昇の管理、(6)社会経済的な影響に対処するための補償メカニズム、からなる。
Governance, institutions, and commitment, consisting of (7) governing standards, tracking and market mechanisms, and effective institutions, (8) commitment by, and collaboration among, public-, private-, and social-sector leaders globally; and (9) support from citizens and consumers. ガバナンス、制度、コミットメント:(7)統治基準、追跡・市場メカニズム、効果的な制度、(8)世界の官民・社会セクターのリーダーのコミットメントと協力、(9)市民・消費者からの支援、から構成されます。[MCN]

# Affirmation: 幸せな億万長者になる方法♡ Behave smart and beautiful!!
Courage: Be courageous, and stand up for your beliefs.
天のご加護、世間のご加護、先祖のご加護に守られてることに感謝します。神様に護られ、ご先祖さまにも護られるあなたは強運のかたまりです!感謝して、安心して、尊いあなたの人生を思い通りに歩いてください!

#insight 人間の洞察 ☚ 経営はコンピタンス、人はこころ
 How to live by twenty-four hours


The wise man makes the most of his failures and leaves his successes behind. A foolish person avoids failure and clings to success.
賢い人は失敗を活かし、成功を捨て去る。愚かな人は失敗を避け、成功にしがみつく。


If you don’t learn from your mistakes, if you stop trying because you are afraid of them, if you cling to the few successes you have, you will never grow.
失敗から学ばず、それを恐れて挑戦をやめ、数少ない成功にしがみついてしまえば、ひとは成長しない。


Then life is as if it ended there. Rather than clinging to past glories of little consequence, let’s leave success behind and move on!
そうなれば、人生はそこで終わったようなものだ。過去の大したことのない栄光にしがみつくより、成功を捨て進もう

#power of action ☚ 頑張らないで結果を出す好道へのレシピ Turn it Around.


実践する


夢を実現するために、大事なことをひとつ選んで
一心不乱に、やり抜こう。


そのためには、まずは、
一心不乱に、やり抜こう。


そのためには、まずは、一心不乱になった時の感覚を思い出そう。


完璧を目指すな!まずは全体を形にしよう。
それから細かな点を整えよ。


#One point ☚ パワフルな問い:自己肯定感を高め、成長思考を高める(DX Marketing)
上場するビジネスモデルを築くためには、加えることよりも、捨てること。
What is your single rule/technique?
あなたのたったひとつの法則/技術はなんですか?

#Resilience ☚強くしなやかな、こころを育てる 

人間教育(この世/VUCA時代を生き抜くヒント)


質の高い対話をする上で「弊害を取り除く」3/3 
第三回目は成果の検証(こころの技法:リフレーミング)という方法です。To Make the Value Proposition Shine Through For Our Customers(お客様に価値ある提案をしていただくために)成果を検証するということです。起こってしまったこと/起こりそうなこと/自分ではどうすることもできないことを「弊害」として捉えるのではなく、「成果」として捉えた場合、そこから何かを得ることができたかを考えるというものです。


こころの技法例
「完全に失敗してしまった」→ 「成果の糧となる経験ができた」
「時分にはいいところが何もない」→「自分は個性的だ」
「自分の人生は孤独だ」→ 「自分は独立心のある人間だ」
「誰も私の考えを理解してくれない」→ 「自分には独立した考え方がある」
「日々頭を悩ますことしか起こらない」→ 「自分の人生は刺激的だ」
「あの人は短気だ」→「あの人は決断力が優れている」
「あの人は疑い深い人間だ」→「あの人は分析上手な人間だ」
「あの人は傲慢な人だ」→「あの人は堂々としている」


このように、ひとつのことでも視点を変えれば、他の言葉で表現できるものです。ネガティブな思考のまま物事を見ていたのでは、なかなかプラスの方向に物事は進みません。何かマイナスな出来事があった時などは努めて物事の別の側面を見るようにしましょう。


あなたが発する言葉は、あなた自身を構築する「暗示」になります。先のプラシーボ効果ではありませんが、言葉というものは時として、自分自身をコントロールし、操るツールにも成り得ます。言語をそのような形でツール化するのであれば、言うまでもなく積極的にポジティブ言語を使うべきです。


人間の考え方が根本からかわるまでには、時間がかかるかもしれません。しかし、言葉を変えることはなっという間にできるはずです。ポジティブな言葉への置き換えを習慣化しているうちに、あなたの思考自体もポジティブな影響を受けていきます。こころがそんなポジティブさを学んでいくことで、どんな問題に対しても、おのずと対応策を見つけることができるようになるはずです。ポジティブな言葉を用いて、ポジティブな心を養いましょう。あなたの人生は、あなたのその「一言」によって、よくも悪くも変化するものです。 
    
                                                                            『質の高い会話』3.可能性を追求する へ


今日も一日をご機嫌で!共に顔晴りましょう。 ありがとうございました。
May you have many wonderful things in your life.
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして
Try lots of new things. 新しい経験をたくさんしよう。
 
お読み頂き、ありがとうございます。 朝晩も冷えますのでどうぞご自愛くださいませ。


As long as you live, keep learning how to live.生きている限り、どのように生きていくのか学び続ける


Copyright Ⓒ 2021 I Keishogrm, Inc. 5-2-18, Mita, Minato-ku, Tokyo, 108-0073, Japan
Use English in your daily life 英語を身近に使いましょう Thank you for reading today.お読みいただいてありがとうございました。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you. より美的健康を創造しよう、ご一緒に!Thank you for your support and I hope you‘ll good it! 今日も共に顔晴りましょう!!!KEIKO Mizuno 水野敬子 SPACES,INC (webnode.jp) ⒸSPACES,Inc. info@keishogrm.com
This email contains information about Scientific evidence, SPACES’s research, insights, services, or events. このメールには、科学的に証明されたエビデンス、スぺ―シーズのリサーチ、インサイト、サービス、イベントなどに関する情報が含まれています。

2021年10月28日木曜日

最深欲求を知り、ファクトに対して謙虚になる習慣を身に付ける だれのためのサービスなのか?学術的で実用的を目指す!

 Matters of health _ October 28, 2021令和3年10月28日(木) 

直感を削ぎ澄まし、人を動かす考働365 人間として成長に繋がる言葉
Currently, I conduct a research on "Performance and Capability Development of Individuals and Organizations in the Age of Disruption/VUCA" and I teach “Personal Resources as human skills” as “Virtual Team Leadership and Resilient Leadership in the Age of Crisis” to global excellent companies (hereinafter GEC) based on the Iceberg theory with a view to obtaining Ethical behavior (Golden rule) Humility, Respect, Compassion, and No Stress/Burnout.

# Affirmation: 幸せな億万長者になる方法♡ Behave smart and beautiful!!
Outdoors: Go outside, get some fresh air, and connect with nature to relieve stress and gain new, creative ideas. 私はお金が大好きです。大切にするから どんどん殖える!あなたの愛したものだけがあなたを愛し、あなたが大切にしたものだけが、あなたのもとに大切に残るのです。お金はあなたが生きているすべての瞬間と場所を安全に進ませる必要不可欠なものであり、この命を、人生を、守ってくれている、かけがえのないものです! それをわかって扱えば、どんどん殖えていくのです。

#insight 人間の洞察 ☚ 経営はコンピタンス、人はこころ 
How to live by twenty-four hours


Learn to grit your teeth and enjoy the pinches and difficulties.
ピンチや困難を歯を食いしばって楽しめるようになろう。


Every pinch is your life is an opportunity to grow, to unlock your potential, to enhance your abilities and your charm. 人生におけるピンチは、あなたの潜在能力を引き出し、能力と魅力を高めてくれる成長のチャンスなのです。


The more you are confronted with difficult problems, the move your potential is honed. Facing challenges is the best way to enjoy yourself and to invest in yourself.
難しい問題にぶち当たる程、あなたの潜在能力は磨かれていく。困難に立ち向かうことは最高の楽しみであり、自己投資なのです。


#power of action ☚ 頑張らないで結果を出す好道へのレシピ Turn it Around.


挫折の原因は自分にあることを認めなければ
前に進むことはできない。
必要以上に挫折を(あなたは)負けた、ダメだ、などというのは愚の骨頂。


挑戦するということは、失敗はつきものなのです。
ただ、失敗の度合いが深い時に、人間は挫折と思い込むのです。
予想外の挫折をした時、「・・・ほかに、何かやることはなかったのか?」ということを口癖にする。

#One point ☚ パワフルな問い:自己肯定感を高め、成長思考を高める(DX Marketing)
What do you need to do to cover your weaknesses in order to achieve a bigger future now?
いま大きな未来を実現していくうえで、自分の弱さをカバーするために何をしなければなりませんか?

#Resilience ☚強くしなやかな、こころを育てる 人間教育
(この世/VUCA時代を生き抜くヒント)
質の高い対話をする上で「弊害を取り除く」2/3 
       第二回目はフロー(こころの症状を知る)ということです。ポイントは自分のこころの状態と素直に向き合うということ。こころの症状を「心配症:anxiety_将来起こりそうなことに対して心配すること」「不安とうつ:fear_悪いことが起きるのではないかと恐れること」「パニック障害:panic‗突然襲う恐怖」という3つのステップにわけて、自分でできる不安な気持ちを取り除くことです。


1. 心配性 _ 不安遺伝子の存在があります。 神経伝達物質の中でも、精神に不安をもたらし、感情をコントロールする役割をするセロトニンはもっともこころとの関係が深い物質です。 脳細胞と脳細胞との隙間にセロトニンが放出されて情報は伝わります。その量を調整しているのはセロトニントランスポーターというたんぱく質で、量を少なく、、、と命令を出すのが不安遺伝子です。ですから、セロトニンを積極的に増やしていきましょう。


具体的なセロトニンを増やす方法として私がおススメしているのが「笑う」要するに笑顔、口角筋を上げること。楽しいなっ、うれしいなっ、いいなっっていう感情をちょっとした
幸せ探しを日々すること。そして、できたら、自然の中を歩くことです。それを習慣として頂けるとより効果が高くなります。より具体的な方法は明日お届けいたします。

↑↑↑ 身体の不調を感じたら、私はこっそり薬膳が一杯はいったしな麺を中辛で頂きます。
ごはんを軽くいただいて、その上に、その店お手製の沢庵を山盛りのせて、しな麺と絡めて
頂きます。美しすぎるスーパーレディから食べ方を教えて頂いた始めて一人でも入れるお店


2. 不安とうつは、リラックスしたり楽しみを見つけることで心の改善はできます。不安の裏にある願望をみつけることです。「何かをどうにかしたい」を「何かを掴む」と限定してしまう、要するに着地点を一時的に決めてしまうことです。期限やゴールを決めることで、できる状態を数回つくり、脳に記憶させることです。具体的な方法は明日お知らせいたします。
3. パニック障害は、不安障害のひとつです。パニック障害をそのままにして繰り返すと、自律神経の乱れがおこり、動悸が激しくなる、眩暈、呼吸困難、胸が痛い、手足が震える、吐き気。しびれといった症状がでてきます。不安を取り除く薬剤がありますが、個々の健康状態によるものですので、ここでは取り扱いしません。


パニック障害は、脳内の神経伝達物質に異常を起こしていると思われる病気です。
自分を責めてはいけません。のんびりお風呂にはいる、自分の好きなことをする、安心ができる場所にいてみるなど、心が穏やかになる場を探すことです。不安を取り除くツボ、ストレッチ、マッサージ、といったリラクゼーションもありますね。効果が高いのは音、好きな音楽を聴いたりして身体にリズムをつくるということです。


個人的には心身統一合氣道で臍下の一点にこころをむけるという体の癖をつけることです。こちらも、明日具体的で効果の高いものをご紹介させて頂きます。 


本日のまとめ、ポイントはストレス軽減と自律神経のバランスです。どちらにしても共通する行動は「リラックス」です。ストレスを忘れてリラックス=楽しいと思える状態、方法をひとつでも多く持つことです。自分は何が好きで、何が心地よいと感じるのか、一度考えてみて、気持ちよさそうにしている人がいたら、観察してみるのもよりいい方法が見つかるかもしれません。  明日に続く。。。


今日も一日をご機嫌で!共に顔晴りましょう。 ありがとうございました。
May you have many wonderful things in your life.
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして
Try lots of new things. 新しい経験をたくさんしよう。
お読み頂き、ありがとうございます。 朝晩も冷えますのでどうぞご自愛くださいませ。


As long as you live, keep learning how to live.生きている限り、どのように生きていくのか
学び続ける


Copyright Ⓒ 2021 I Keishogrm, Inc. 5-2-18, Mita, Minato-ku, Tokyo, 108-0073, Japan
Use English in your daily life 英語を身近に使いましょう Thank you for reading today.お読みいただいてありがとうございました。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you. より美的健康を創造しよう、ご一緒に!Thank you for your support and I hope you‘ll good it! 今日も共に顔晴りましょう!!!KEIKO Mizuno 水野敬子 SPACES,INC (webnode.jp) ⒸSPACES,Inc. info@keishogrm.com
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2021年10月27日水曜日

弊害を取り除く アンコンシャス・バイアスを知り、今後のマネジメント対策をする パワーハラスメントをなくす

 Matters of health _ October 27, 2021令和3年10月27日(水) 

直感を削ぎ澄まし、人を動かす考働365 人間として成長に繋がる言葉
Currently, I conduct a research on "Performance and Capability Development of Individuals and Organizations in the Age of Disruption/VUCA" and I teach “Personal Resources as human skills” as “Virtual Team Leadership and Resilient Leadership in the Age of Crisis” to global excellent companies (hereinafter GEC) based on the Iceberg theory with a view to obtaining Ethical behavior (Golden rule) Humility, Respect, Compassion, and No Stress/Burnout.

# Affirmation: 幸せな億万長者になる方法♡ Behave smart and beautiful!!
Counselor:You are a natural counselor, and many people benefit from your guidance and reassurance.
逢いたかった偉人たちとつながれる!あなたの中の波動が高まると、それに見合った高いレベルの人たちと逢えるようになっていきます!自分でもびっくりするような、すごい人物たちとつながって、より良い世界を広げている自分を心の中で見て下さい!近い将来、そうなります!

#insight 人間の洞察 ☚ 経営はコンピタンス、人はこころ How to live by twenty-four hours
If you want to change yourself, don’t look back, just keep doing it. 自分を変えたいと思うなら、振り返らずに行動し続けることだ。
Checking over and over again is a sign of lack of confidence, it means that you are aware of what you can still do but you are not doing it and that you are lazy. 何度も確認するのは自信がない証拠であり、自分はまだできることがあるのにしていない、怠けているという自覚があるということだ。
You don’t need to check to see if you have changed, you only need to feel it afterwards.
自分が変わることができたかどうかを確認する必要はない、実感するのは変わったあとでいい。

#power of action ☚ 頑張らないで結果を出す好道へのレシピ Turn it Around.
Not only power is afforded, but also trials are imposed on everybody who tries to make him/herself Succeed.
The more you endure hardships, the more you will be strengthened.
Hardships strengthen us and season our character and morals.
花をさかそうとする者に天は力も与えるが、試練も与える。
風雪に耐えただけ土の中に根がはる
苦労がその人を鍛え上げる
磨きあげる本物にする


#One point ☚ パワフルな問い:自己肯定感を高め、成長思考を高める(DX Marketing)
Let’s be serious again! さあ、今一度、本気になろう!
1. Do you continue to be grateful?  感謝 し続けていますか?
2. Do you continue to greet people? 挨拶 し続けていますか?
3. Do you continue to be self-disciplined?  自己鍛錬 し続けていますか?

#Resilience ☚強くしなやかな、こころを育てる 人間教育(この世/VUCA時代を生き抜くヒント)
質の高い対話をする上で「弊害を取り除く」1/3 
第一回目はアンコンシャスバイアスを知るということです。ポイントは書くこと、読み返すこと、声に出してみることです。可視化することで自分の辛い出来事やモヤモヤしていることを目で眺めてみることでいったん他人事のようにみてみる。すると自分を客観視することができ、次の行動対策が見えてくる。
質の高い対話をするには、まず自分の中での相手に対する、物事に対する観方、感じ方、考え方(思考)を知る。自分の思考の癖を知るということです。
1. 自分で無意識下(最深欲求)を自覚すること
不安の原因を分析する
a) 事象:何が起きたか b)思考:どのように考えているか c)感情:自分の気持ちを10段階で評価する d)体の反応;体に反応があれば記載する e)自分の思考について「なぜ」そのように考えたかを書く f)反証:自分の思考に対する反論を書く g)客観的なまとめ:第三者として、自分でこのメモを見た時の意見を書く
                                明日に続く。。。


今日も一日をご機嫌で!共に顔晴りましょう。 ありがとうございました。
May you have many wonderful things in your life.
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして
Try lots of new things. 新しい経験をたくさんしよう。
お読み頂き、ありがとうございます。 朝晩も冷えますのでどうぞご自愛くださいませ。


As long as you live, keep learning how to live.生きている限り、どのように生きていくのか学び続けるCopyright Ⓒ 2021 I Keishogrm, Inc. 5-2-18, Mita, Minato-ku, Tokyo, 108-0073, Japan
Use English in your daily life 英語を身近に使いましょう Thank you for reading today.お読みいただいてありがとうございました。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you. より美的健康を創造しよう、ご一緒に!Thank you for your support and I hope you‘ll good it! 今日も共に顔晴りましょう!!!KEIKO Mizuno 水野敬子 SPACES,INC (webnode.jp) ⒸSPACES,Inc. info@keishogrm.com
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2021年10月26日火曜日

Quality Conversation 質の高い対話をする 人生において恐れるものをなくす 自己実現することで社会貢献する

 Matters of health _ October 26, 2021令和3年10月26日(火) 

直感を削ぎ澄まし、人を動かす考働365 人間として成長に繋がる言葉
Currently, I conduct a research on "Performance and Capability Development of Individuals and Organizations in the Age of Disruption/VUCA" and I teach “Personal Resources as human skills” as “Virtual Team Leadership and Resilient Leadership in the Age of Crisis” to global excellent companies (hereinafter GEC) based on the Iceberg theory with a view to obtaining Ethical behavior (Golden rule) Humility, Respect, Compassion, and No Stress/Burnout.

# Affirmation: 幸せな億万長者になる方法♡ Behave smart and beautiful!!

Peace: Peace comes from remembering that only love is real. 私は今ここにある
自分自身を愛します。他人のことに世話をやくのもいいことですが、まずは自分自身を愛してあげてください。自分で自分を愛すると、人を思いやることや、人の幸せがどんなものであるのか、いろんなことがわかります。そうして、自分が幸せになり、他人をも幸せにすることが自然にできるようになるのです!

#insight 人間の洞察 ☚ 経営はコンピタンス、人はこころ How to live by twenty-four hours

If you want make contacts, the first thing you need to do is to make yourself attractive.
人脈を作りたいならまず魅力的な自分を作ることである。
If you are not an attractive person who people want to connect with, then running around trying to make contacts in the first place will only be a waste of time and effort. 繋がりたいと思うような魅力的な人間ならなければ、そもそも人脈を作ろうと走り回ったところで時間と労力の無駄にしかならない。
If you don’t have time to hand our business cards, you’ll be able to connect with more valuable people if you improve yourself and enhance your abilities. 名刺を配っている暇があるなら、自分を磨いて能力を高めた方が、価値ある人たちとつながることができるはずである。

#power of action ☚ 頑張らないで結果を出す好道へのレシピ Turn it Around.

人をやる氣にさせる言葉といえば


企画といったら、**さんでしょ、
プロマネといったら、**さんでしょ
コミュニティーといったら、**さんでしょ


ひとりでは、できることは限られるから、大きな未来を実現するためには
4つのキャラクターが力を発揮できるチームを作らなければならない
1. ビジョンを示し、戦略を実行する起業家
2. タスクを実行し、短期的効果をあげる実務家
3. リスクを検討し、短期的効率を求める管理者
4. 全体を見渡し、メンバーをまとめる調整者


#One point ☚ パワフルな問い:自己肯定感を高め、成長思考を高める(DX Marketing)
Which character now holds the key to realizing your goals? Who is it?
あなたの目標を実現するために、いま、鍵を握っているのは、どのキャラクター?それは誰ですか?

#Resilience ☚強くしなやかな、こころを育てる 人間教育(この世/VUCA時代を生き抜くヒント)

質の高い対話をする上で「弊害を取り除く」ワークを自分自身またはこころが通うと思われる相手と練習する必要がある。ひとりでもできるワークに変えて明日から3回にわけてご紹介する。
大事なのは自分自身に問いかけをして、メモをするということです。ワークはマインドフルネスであり、氣づきです。自分の考えを変えようとする必要はありません。問いを投げかけ、黙想してください。時間をかけて自分の内側に入り、より深い考えが浮上していくるのを待ちましょう。簡単な5つの質問をすることを習慣とすると自分にとって不快だった経験を心から楽しめるものにし、人生において恐れるものは何もなくなります。全てが自分に自己実現をもたらす贈り物となるのです。
5つの質問 
1.それは本当でしょうか? 
2.その考えが本当であると、絶対に言いきれますか?
3.そう考えるとき、あなたはどのように反応しますか?
4.あなたのなかで何がおきますか?おきていますか? 
5.その考えがなければ、あなたはどうなりますか?


今日も一日をご機嫌で!共に顔晴りましょう。 ありがとうございました。
May you have many wonderful things in your life.
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして
Try lots of new things. 新しい経験をたくさんしよう。
お読み頂き、ありがとうございます。 朝晩も冷えますのでどうぞご自愛くださいませ。


As long as you live, keep learning how to live.生きている限り、どのように生きていくのか学び続けるCopyright Ⓒ 2021 I Keishogrm, Inc. 5-2-18, Mita, Minato-ku, Tokyo, 108-0073, Japan
Use English in your daily life 英語を身近に使いましょう Thank you for reading today.お読みいただいてありがとうございました。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you. より美的健康を創造しよう、ご一緒に!Thank you for your support and I hope you‘ll good it! 今日も共に顔晴りましょう!!!KEIKO Mizuno 水野敬子 SPACES,INC (webnode.jp) ⒸSPACES,Inc. info@keishogrm.com
This email contains information about Scientific evidence, SPACES’s research, insights, services, or events. このメールには、科学的に証明されたエビデンス、スぺ―シーズのリサーチ、インサイト、サービス、イベントなどに関する情報が含まれています。

2021年10月25日月曜日

何でもタダは許されない AIに取って変わらない能力 それは、個性です。独創性を持つには知識、経験、愛が必要です

 Matters of health _ October 25, 2021令和3年10月25日(月) 

直感を削ぎ澄まし、人を動かす考働365 人間として成長に繋がる言葉


# Affirmation: 幸せな億万長者になる方法♡ Behave smart and beautiful!!
Claircognizance: Pay attention to thoughts and ideas that come to you, as they are answered prayers.
とにかく、目の前のことを、しっかりやる!何かを夢見ているにもかかわらず、何から手をつけていいのかわからないのなら、とにかく今日の前にあるすべきことを、一つずつやっていってください!するとつぎの段階が示され、うまくいく結果へと導かれます!

#insight 人間の洞察 ☚ 経営はコンピタンス、人はこころ How to live by twenty-four hours
習慣は才能や意志を超える力 才能、経験、学問は人生の基礎です。人を教え導く方法は、厳しさ二割、優しさ八割ということを心得る。自分の自由になることと、ならないことを分ける習慣を持つことです。


自分自身を統御できるリーダーになる。2番目に自分の能力が変化すれば必ず環境も変化する。何歳からでも能力を磨く努力をすれば必ず変わる。人として大を成そうと思ったら、人の話をよく聴くことです。そのような努力をしていくと、必ず変化してきます。能力が変わってくるのです。能力が変わってくると、環境も変わってきます。そして、会社も変わってきます。取引先との環境も変わってきます。


Think Big! Be Positive! Be Constructive! 今日よりも明日、明日よりも明後日、今年より来年を、もっともっとよくしていこう と思って配信し続けていたら、必ず他の人に伝わっていきます。ですから、明るく、建設的で、積極的な考え方を持ちながら、そうやって向上を目指していけば、必ず大きくなって、それは必ず成果(利益・収入含)の増加を伴うものです。人の役に立つ仕事をする。


#power of action ☚ 頑張らないで結果を出す好道へのレシピ Turn it Around.
真実は、常に優しい


怒りがあるなら、あなたの怒りを文章にして、それを反転してみましょう。
そこに真実が表れます。
#One point ☚ パワフルな問い:自己肯定感を高め、成長思考を高める(DX Marketing)
Is it true?それは本当でしょうか。Can you absolutely know that it’s true? その考えが本当であると、絶対言い切れますか?What happens when you believe that thought?そう考えるとき、あなたはどのように反応しますか?Who would you be without the thought?その考えがなければ、あなたはどうなりますか?

#Resilience ☚強くしなやかな、こころを育てる 人間教育(この世/VUCA時代を生き抜くヒント)
質の高い対話を行うための手順:手順1. 理想的な対話の帰結を確認する。手順2. 理想的な対話の帰結を得るために、一番適した対話方法を選択する。手順3. 人間関係の術を磨く
*各詳細はこれまでのMDTをご確認ください。


手順4 対話中うまくいかないことに対処する
我々は話し合いがうまく進まないと、「理解力が足りない」、「話を聴いていない」、「興味を持っていない」等と結論しがちです。しかし殆どの場合、ここに示した手順に従わなかったことが原因です。こうした問題は、何がうまくいっていないかを指摘し、それについて、話し合い、別の方法を試すことで解決できます。


試してください。
対話に行きづまったら、以下の質問を参考にして下さい。
1) 4つの手順通りに対話したが、飛ばした手順はあるが、4つの手順を満たす為には、どのような話の流れが必要か。
2) 今行っている対話の分類は何か、望み通りの結末にたどり着くために最良の様式化、別のより優れた方法はあるか。あなたの考えを伝えてみる。
3) 人間関係を育てるために何をしているのか。
4) どの技術を磨く必要があるか。


メモ



対話は感情がみたされない時に行き詰まることがあります。ビジネスの場に、個人的な感情が入り込む余地はないと一般的に受け取られていることが、問題を複雑にしています。全人類がオーナーであり、決断を下し、価値観を創造し、共通の目的に取り組むべく努力をしています。其々が最高の貢献をすることを期待しています。これらのことを行うためには、リスクを負いイニシアティブをとると共に、成功した時だけではなく失敗した時にも、他者の支えを実感できることが必要不可欠です。


試してください。
職場における感情の問題に対処する下記の追加ヒントを参考にして下さい。空欄にメモやアイディアを書き留めて下さい。
 相手の意見や感情が不快でも話を聴いているか。
 職務の範囲をハッキリさせることも時には必要。当然の要求であっても「お願い」していないか。必要に応じて取引できないことはできないと明確に伝えているか。
 他人や状況を否定的に評価していないか。
 自分のそうした判断を棚上げにしたり、相手と話し合うことはできないか。
 対話の結末をどのように予測していたか。別の結末をむかえるために、貴方の予想を相手と話し合うことはできないか。


メモ




「障壁を取り除く」に続く・・・


今日も一日をご機嫌で!共に顔晴りましょう。 ありがとうございました。
May you have many wonderful things in your life.
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして
Try lots of new things. 新しい経験をたくさんしよう。
お読み頂き、ありがとうございます。 朝晩も冷えますのでどうぞご自愛くださいませ。


As long as you live, keep learning how to live.生きている限り、どのように生きていくのか学び続けるCopyright Ⓒ 2021 I Keishogrm, Inc. 5-2-18, Mita, Minato-ku, Tokyo, 108-0073, Japan
Use English in your daily life 英語を身近に使いましょう Thank you for reading today.お読みいただいてありがとうございました。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you. より美的健康を創造しよう、ご一緒に!Thank you for your support and I hope you‘ll good it! 今日も共に顔晴りましょう!!!KEIKO Mizuno 水野敬子 SPACES,INC (webnode.jp) ⒸSPACES,Inc. info@keishogrm.com
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2021年10月24日日曜日

質の高い対話をする MEDICAL DETOX TIMES 1024 最深層リーダーシップを発揮するコツ

 Matters of health _ October 24, 2021令和3年10月24日(日) 

直感を削ぎ澄まし、人を動かす考働365 人間として成長に繋がる言葉


 # Affirmation: 幸せな億万長者になる方法♡ Behave smart and beautiful!!
Nurture: As you nurture a child, you nurture your own inner child. Both activities are important for you right now.
ツイてる!ツイてる!私はいつも超ラッキー! 幸福は自覚したとたん、なぜだかそれまでよりも弾んだようにやって来るのです!とても不思議だけれど、本当にそういうものなんです!ツキって!!

#insight 人間の洞察 ☚ 経営はコンピタンス、人はこころ Set one point!
A virtuous person is one who has spent far more time in life thinking about the well-being of others than about himself. 自分が生きてきた時間のなかで、自分のことより他の人の幸福のことを考えた時間のほうが、はるかに多い人のことを「徳ある人」と言うのです。


A virtuous person is one who has always had a loving heart for others. We do not know the depths of the human heart. 徳がある人というのは、他の人々への愛の思いを持ちつづけてきた人のことを言うのです。人の心のあかはわかりません。


But the thoughts that we carry in our hearts will certainly manifest themselves in our actions, in our words and in the light of our own soul. しかし、私達が心のなかで思いづつけてきた内容は、確かに私自身の行動や言動、そして自分自身の魂の光として現れてくるのです。


How much time we spend with love for others, without regard to our own interests, how much time we spend with the intention of making others happy, is the sum total of our virtues. Virtue, I believe, is the wisdom stored in the heart. いかに多くの時間、自らの利益にかかわりなく、他の人々への愛の思いを抱いたか、他の人びとを幸福にしようとする思いでその時間を生めていったか、この総量が徳となって表れてくるのです。徳とは、心のなかに蓄えられた叡智であるように私は考えています。

#power of action ☚ 頑張らないで結果を出す好道へのレシピ Let’s think outside the box.
ご挨拶させていただいても、よろしいですか?
いま、お忙しいでしょうか?


アウェーな場所に飛び込むには、勇氣がいるけれど、自分に足りないものを
捕える場所と考えると、
その場所で、スポンジのように吸収できるのです。


#One point ☚ パワフルな問い:自己肯定感を高め、成長思考を高める(DX Marketingの視点)
Which communities make up for what you lack in one fell swoop?
自分が足りない部分を、一気に補うコミュニティはどこか?
Who would you spend a message to today to join such a community?
そうしたコミュニティにジョインするために、今日は誰にどんなメッセージを送りますか?


#Medical Detox ☚美と健康を保つ食べ物、生きるために食を楽しむおススメレシピ
中国の楊貴妃や西太后は、ツバメの巣を食べていて、現在でも中国では美容のために食べられている食材です。


ツバメの巣には、細胞表面に存在する糖の一種である、
「シアル酸」が含有しています。「シアル酸」は、細胞と細胞をつなぎ合わせ、情報を伝達する役割を担っている。肌の酸化を食い止めたり、年々不足しがちになるコラーゲンやヒアルロン酸が足りない肌にそれらを送り込み、肌内部のバランスを保とうとする役割があります。ツバメの巣はローヤルゼリーの200倍の「シアル酸」が含まれているので、たるみケアをしたい時や、美肌力をUPさせたい時に有効的な食べ物です。


一方、小野小町は鯉を食べて「コラーゲン」を摂取したと言われております。
鯉などの魚から摂取した「コラーゲン」は、肌細胞の保湿をし、しっとり・ふっくらとした肌に導いてくれます。


どちらの食材も、普段はなかなか食べられないものですが、他にも「シアル酸」や「コラーゲン」を含む食べ物としては、下記のようなものがありますので積極的に取り入れましょう。


◆シアル酸・・・卵(カラザ内)、牛乳、ローヤルゼリー、ツバメの巣 など
◆コラーゲン・・・牛筋、豚肉や牛肉の脂部分、魚の脂身、うなぎ、フカヒレ など


日頃、皆様口にされた食材があるのではないでしょうか。
お肌をたるませないためにダイエットではなく・・・
(やつれてしまいます)
ハリのある潤い肌のためには定期的に食べるコラーゲンがとても大切ですね。


牛すじは比較的安価に手にはいりますし、
少しの工夫で毎日の食卓はVラインフェイスを作る食卓となるでしょう。


日々の美容ライフにお役立てくださいませ♡


#Resilience ☚強くしなやかな、こころを育てる 人間教育(この世/VUCA時代を生き抜くヒント)


手順3 人間関係の技術を磨く。
近代組織の成功は少数の英雄的貢献よりも、広範囲にわたる効果的に人間関係や協力的な環境がより重要ではないかと推論している。また感情的知力、IQダニエル・ゴールドマン著のなかで、グループが高いIQを得るためのカギは、内部の社会的調和である。ほかの総ての条件が同じであれば、内部調和こそがグループを非常に有能且つ効果的にして成功させ、逆に調和の欠如は、悪い成績を招くと言っています。
我々は対話を行う度に、結果に好影響を及ぼすことができると共に、対話の成功者との関係を良くすることができます。対話は、目前の問題を解決することを手始めに、将来の可能性や挑戦に備え、理解を深め、尊重しあい、協力関係を育むことを目的としています。


良好な人間関係と、そうではないおのとの間には、以下のような特徴がある。
1. 共通目的へ向けた全力投球。
2. 関係を良好に保とうとする心構えや努力。
3. 相手を最初から信用し、相手の信頼を得られるように努力し、関係を発展させる。
4. お互いの感情、意図、状況を確認するよう努める
5. お互いの知合いを尊重し、違いをむしろ柔軟性や活力とする。
6. 理解を深め、信頼や道場、仲間意識を育てるために自分を隠さない
7. 衝突の有効活用、a)困難に新しい発想や対策、人間関係の可能性を見いだす。b)協力関係や創造性に危機感を抱かないような方法で問題を解決する
8. 個人に属する領域を尊重し、立ち入らない
9. 効果的な対話を行う


対話から最良の結果を得るために、以下の方法を実践する
I. 話の要点と共に相手の感情や意図を注意深く聴く
II. 自己の感情、判断、意見、行動等に責任を持つ。何であろうとも我々に行動や感情を強制できない。我々は意識的か無関係かに関わらず、自分で物事に対する反応を決めている
III. 責任を請け負う際には、自分と相手の双方の気持ちを考える
IV. 貴方にとっての真実を追求する。あなた自身口にはしないが考えていることを氣に留めて、相手に伝える方法を考える。何もしないよりは、難しくとも表現を試みる。


どの方法が得意か。


どの方法を努力して改善する必要があるか。


次の対話で、これらの技術を磨くためには、どうすればよいか。


手順4に続く・・・
今日も一日をご機嫌で!共に顔晴りましょう。 ありがとうございました。
May you have many wonderful things in your life.
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして
Try lots of new things. 新しい経験をたくさんしよう。
お読み頂き、ありがとうございます。 朝晩も冷えますのでどうぞご自愛くださいませ。


As long as you live, keep learning how to live.生きている限り、どのように生きていくのか学び続けるCopyright Ⓒ 2021 I Keishogrm, Inc. 5-2-18, Mita, Minato-ku, Tokyo, 108-0073, Japan
Use English in your daily life 英語を身近に使いましょう Thank you for reading today.お読みいただいてありがとうございました。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you. より美的健康を創造しよう、ご一緒に!Thank you for your support and I hope you‘ll good it! 今日も共に顔晴りましょう!!!KEIKO Mizuno 水野敬子 SPACES,INC (webnode.jp) ⒸSPACES,Inc. info@keishogrm.com
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