2017年4月29日土曜日

2017/4/29 伝統と革新



こころから感謝する時間。

隙間の時間を使って、いつでも感謝の心を持つようにしていることで
もしかしたら、私は、過酷な試練にも耐えられる、乗り越えられる精神を
持つことが出来ているように最近思っている。

人それぞれであるかと思いますが

『健康で、幸せに生きたい。』

と思っているかと思う。

”人間は、感謝の氣持ちを抱いているときは、

ネガティブな感情を

感じることができない。”

  

イライラしているとき、

苦しいとき、

辛いとき



人間誰しも、

ネガティブに直面するでしょうし、

感情のままに振り回されてしまうことも

あるでしょう。



そんな時、感謝の感情を抱くことで、

そのネガティブな感情は、

吹き飛んでしまうんです。



あなたはどんなことに

感謝できるでしょうか?



と言われても、

突然、感謝しましょう

と言われてもイメージが

沸かないかもしれません。



そんなときは、

あなたが当たり前だと思っていることに

感謝するのをおすすめします。



例えば、



家族、恩師、会社の同僚、

電気やガスが当たり前に使えること

食事に困らないこと

安全な国に住めていること



など



自分にとっての当たり前を含めると、

感謝できることって

いっぱいあるんです。



前述しましたが、

感謝を感じている時って、

本当にネガティブな感情って、

感じられないんです。



ぜひ、やってみてくださいね。


人生を豊かにしてくれるコンテンツを

今後も、GENBAにあわせて、伝統と革新を持って
世に人に一人でも多くの方々に、贈り続けることができる人間でありたい。


感謝

0428の感謝
1.感謝の心の大切さに氣づくことができたことに感謝
2.何事からも学ぶことができることを氣づかされたことに感謝
3.怒りは何も生み出さないことに氣づかされたことに感謝
4.一度した約束は、わたくしは必ず時間がかかっても実現させることに氣づかされたことに感謝
5.かなりの負けず嫌いであることを再認識できたことに感謝
・・・

水野敬子 Keiko Mizuno
GRACE

2017年4月28日金曜日

0428 最初の一歩を踏み出す 




最初の一歩を踏み出す

という考え方



人間関係を築くためには、

まず、出会いが必要です。



それを実現させるために、

例えば出会いを目的とし

行動してみる。



初めて行動するときは、

緊張するでしょう。



行動すること自体、

ためらうこともあるでしょう。



しかし、

とにかく行動という最初の一歩を

踏み出さねば、

出会いは生まれません。



そして、大量行動



もちろん、一回行動しただけで、

良い出会いに恵まれた

という人もいるでしょう。



しかしながら、

ある程度の行動量がないと、

満足のいく結果は出ない

というケースが多いです。



とはいえ、

ただ闇雲に行動回数を

増やせば良いというわけでも

ありません。



どうすれば自分に興味を

持ってもらえるのか?



どうすれば会話が弾むのか?



仕事仲間からより良き関係に発展させるには、

どうしたら良いか?



など



行動量に加えて、

行動自体の質が求められるように

なってきます。



人間関係構築が上手な人というのは、

これらの要素をきちんと理解しています。



あるいは、学んできているんです。



人間関係構築、ひとを動かすにも成功法則は存在しています。



感謝

0427の感謝
1.出張前、掃除していったことがよかったことを再確認できたことに感謝
2.身近な挨拶が氣持ちの良い場をつくることができたことに感謝
3.行動することの大切さを再確認できたことに感謝
4.花のうつくしさに救われたことに感謝
5.仲間に感謝

水野敬子 Keiko Mizuno
GRACE

2017年4月26日水曜日

20170426 人生を変える言葉





あなたが日常的に使っている言葉。



いわゆる名言も

たくさんの学びを与えてくれます。



その言葉のおかげで、

人生が変わったという人も

いることでしょう。



ただ、本当に人生を変えたかったら、

日常的に使っている言葉を

変えていくのがオススメです。



例えば、

職場で上司に注意、お叱りを

受けたとしましょう。



多くの人は、

嫌なことだ、ムカつく

ヘコむ、辛い



と言った言葉を使います。



もちろん自然な反応です。


だって、
注意されたり、お叱りを
受けるのは誰だって嫌ですから。

でも、この時にあなたが、
口に出しても、出さなくても、
言葉を変えてみると、
印象がガラッと変わります。

お叱りを受けたことについて、

「自分のことを思って、
 叱ってくれている」

「新しい氣づきを得られた」

「成長のチャンスだ」

という言葉に置き換えると、
どうでしょう?

面白いもので、
最初は違和感があるかもしれませんが、
ネガティブな印象がガラッと、
ポジティブに変わることがあるんです。

あなたは日常的に
どんな言葉を使っているでしょうか?

気づかないうちに、
ネガティブな言葉を使ってしまって、
いませんか?

充実した人生を生きる人は、
日常的に使っている言葉の質が、
全く違います。

人生を充実させる言葉のサイエンス。

多くの人は、
使っている言葉で、
人生の質が変わることを知りません。

でも、変わってしまうんです。


感謝


0426の感謝
1.当たり前のことに感謝
2.努力してきたことに感謝
3.写真に感謝
4.機会をくださった方に感謝
5.中国人に感謝

水野敬子 Keiko Mizuno
GRACE





20170425 新たなる学び




心配事は
つき合う相手がいないと
 
長い間一ヵ所に
留まっていられないようです。
 
 
心配などしている時間もない程
 
忙しく積極的で
建設的な行動をしていれば
 
あなたは成功への階段を
すでに登り始めているのです。
 
 
何も
のんきに問題を無視していい
というわけではありません。
 
 
建設的な行動を取れなくなる程
無力な状態になるまで
 
問題を内面化してはいけない
ということなのです。
 
 
心配で夜も
眠れないような状態に置かれた時に
 
心を静める一番いい方法は
へとへとになるまで働くことである
 
ということを思い出してください。

感謝

0425の感謝
1.人を惹きつけてやまない上海の景色に感謝
2.素晴らしい学び人との出会いに感謝
3.人生一生、自己成長であることに感謝
4.健全な精神を持ち続けられることに感謝
5.新たなる事業へのスタートを感じたことに感謝

水野敬子 Keiko Mizuno
GRACE

20170423 覚悟




成功の最大の敵は
優柔不断、疑念、不安です。
 
疑念や不安に悩まされている限り
 
いつまでも優柔不断から
逃れることはできません。
 
優柔不断は
不安の芽生えのようなものです。
 
覚悟を決める。

ということ。
 
優柔不断が疑念という形をとると
その二つが結びついて不安が生じます。
 
そのような敵は
氣づかないうちに
 
ゆっくりと芽を出してくるので
大変危険です。
 
 
あなたと成功の間を
邪魔する七つの基本的な不安とは
 
 貧困に対する不安
 
 批判を受けることに対する不安
 
 病気に対する不安
 
 失恋に対する不安
 
 自由を失うことに対する不安
 
 老いに対する不安
 
 死に対する不安
 
です。
 
 
心は常に
自分が考えていることを
現実のものにしようとします。
 
 
ですから
そのような消極的な衝動を
取り除いて
 
思考を積極的なものへと
置き換えるために
 
自分自身の思考に対して
断固とした力を振わなければなりません。
 
 
自分の思考を
自分で支配することによって
 
不安を克服することが可能になるのです。

何度でも、

正しい、と、一ミリの確固たる信念があれば

どんな困難においても

それが、すべて、今後の身になると試練と考えられるようになる。

そうすると、、、

すべての行動に、意味づけをするような習慣が

自然とつき、

楽しく!豊かに!

成功を収めることができるのではないかと思う。

ただ、この不安定な時代。多異変な時代は、

物事に戦略性がきちんとあるかどうかも重要である。

その戦略をやってもできない場合は

運がなかった、いま時期ではない、とまた、、、チャレンジすればよい。


感謝

0423の感謝
1.やはり無理してでも自分の直観にしたがったほうがいいとおもえたことに感謝
2.引き寄せの法則というものがあるということを再確認したことに感謝
3.うまれもった性質というものはなかなかかわらないことを再確認できたことに感謝
4.市場をみるという当たり前のことに感謝
5.心穏やかにするとともに、体力をつけることの大切さを再認識できたことに感謝

水野敬子 Keiko Mizuno
Grace

2017年4月22日土曜日

20170422 傾向と対策


オーガニック生活も3週間目に突入するなか、「脳科学」を学び続けているひとりとして

頭によい、身体によい食事に意識をむけて、いつも食事をとらせていただいている。

頑張っている自分に、朝食によい食事を。”クロワッサン”を。

プラス、ミネストローネスープがいい。

というところではあるが、キッシュでにたようなものがあったため、購入。


大変贅沢すぎるモーニングではあるが、家で優雅に、朝の音楽と共に愛犬Camelと一緒に。

日頃はドックフードしか食べさせないと決めてはいるが、時々、チョコっとだけ、わたくしが食べている

もので良質というものだけ、ほんの少しだけシェア。

よくあげたのは、パンとミルク+スプーン一杯の珈琲。


ここのクロワッサンは本当に好きらしくもっともっととせがまれたことを思い出します。涙)))

ミルクは、スチームミルクが大好物♪ 飲み終わると、口のまわりに、もくもくと白いひげができる。

可愛いく、舌を出して、何度もうなずいているように、懸命にミルクを飲む姿は本当に愛らしかった。涙)

さ、戻り、また、オーガニック生活で、身体、改造に戻る。


このところ、様々な難題が飛び掛かり、寝れない日々が続いている。

心配、不安が珍しく体を襲い、よろしくない為、少しでも休まなければと

昨夜は寝た。 というか、身体が限界らしく、座って、目を閉じて

寝よう、何も考えず。。。と思ったら、8時間も寝てしまった。


もし建設的な
心配というものがあるとすれば
それは起きる可能性のある
問題を事前に予想し
いくつかの
解決策を立てることによって、
 
万全の準備態勢を
取ること。

幾つか異なった方向に
展開する可能性をはらむ問題に
直面した時は
 
それぞれの場合の
行動計画を立ててみる。
 
 
考えられる問題の一つ一つに対して
慎重に計画された
対応策が準備されていれば、
 
無益で不必要な心配事に
時間を浪費することもなくなる。

ときれいごとではあるが、徹底した準備をしていったとしても
GENBAの様子をみて、聴いて、感じてみないと
何が、最も効果的で、時短で解決できる方法は見つからない。

出たとこ勝負的な人もいるが、わたくしはそうではない。
徹底した準備に準備を重ねていく。
ただ、最後の最期まで、決してあきらめず、どのようにしたら一番いいか?

を考え抜く。

感謝

0421の感謝
1.忙しい中時間をつくってくださった方に感謝
2.慌ただしい中にも可能性を見出して下さった方に感謝
3.人間としてお付き合いをしてくださる方に感謝
4.心配をかけてしまったことに感謝
5.素直にカミングアウトしてくださり感謝

水野敬子 Keiko Mizuno
Grace 

2017年4月21日金曜日

20170421 いつも心を高貴に。



桜の季節から、若葉の季節へと
季節の移ろいを感じる頃となりました。
目に遷るものすべてから、新しい芽を感じる。


自分自身や、人生に対する鋭い洞察力は
経験によって養われる。

自分の才能とは、
夢中になれること。

夢中になれることは
知らず知らずのうちに
自分の能力を高めているのです。
 
夢中になって学習したことは
状況を分析し、適切な対処法に導く。
そのことを、私たちは経験によって学びます。
  
自分に自信がないとか
 
力不足を感じていることが原因で
心配が生じるのであれば
 
もっと力をつけ、技能を磨き、
問題を改善するために
必要な行動を起こすことによって
 
失いかけた自信を回復し
強化することが
できます。

どんなに
困難な状況下になったとしても
いつも心に高貴に。

感謝

0420の感謝
1.信任ことの大切さを再認識できたことに感謝
2.相手のこころの機微を感じられる人間でありたいと再認識したことに感謝
3.思いやりを感じることができたことに感謝
4.不思議なことを言葉にできたことに感謝
5.働く場があることに感謝

水野敬子 Keiko Mizuno
Grace

2017年4月20日木曜日

20170420 明るく、元氣に、考働く。




苦しいことがあると、人間は、逃げたくなる。

逃げたら、だめなのである。

受入れ、

明るく、

元氣よく、

懸命に、考え抜いて、まわりに働きかけるしかない。

誰も困難な時には、声もでない。

そんなとき、声をかけることができる人でありたい。

そして、声をかえる有氣を持つ人とつながり

ひとりでも多く有氣を持つ人間を育てたい。

感謝

0420の感謝
1.たくさんの出会いをくださったことに感謝
2.隙間の時間を使ってお役に立てたことに感謝
3.いろんなことを教えて下さる方々に感謝
4.よく話をきくことで、あらたなアイディアの糸口をつかむことができたことに感謝
5.前にむかってあるけることに感謝

水野敬子 Keiko Mizuno
Grace

2017年4月19日水曜日

20170419  自分と向き合う


愛犬Camelへの墓前のお花。  このお花を毎朝みるたびに、人生のはかなさを感じてならない。



一度きりの人生。

悔いのないように生きる。

人の為に、少しでも同じ社会に暮らす一人として

自分にできることを、出来るだけ早めに

出来る範囲で、精一杯行いたい。

それが、どのような結果になろうとも。

感謝

0418の感謝
1.ありがとうのパワーは凄いと再確認したことに感謝
2.無事にoさんとご挨拶できたことに感謝
3.電車で休むことができたことに感謝
4.ひとのお役に立てることに感謝
5.健康な身体を与えてくれた親に感謝

水野敬子 Keiko Mizuno
Grace

2017年4月18日火曜日

20170418 美を追求することの意味


『銀座パフェ』 

旬なフルーツから、スタンダードなバニラアイスクリーム&ジェラード、そして

クリームが程よくミックスされたお味に構成されている。


日々、様々に挑戦することを望んで、機会を手にして、実現に向けての準備を

念入りにする中で、必ずと言っていいほど、プロフェッショナルはその中に

確実な”新しさ”にも少しだけチャレンジしている。


”思い付き”を『ひらめき』にする為に、日本=東京=銀座。人が集まるところに行って

観て、聴いて、感じたものを、かたちなきものを、ワークという形にして

技術にして、顧客に提供する。


その中で、大事なものは、

『味わう』 ことを、演出するということ。

バランス、

選択、

集中。


この3つを考え抜いて、向き合う相手との絶妙なタイミングで

行う。 このタイミングにも、実は、脳科学から証明された

時間がある。


氣づかれないように、できるだけ、できるだけ、自然にひとを動かす。

ひとを動かすには、

いかにして、心を配り、氣を配り、頭をつかうこと。


一流、最高のものというのは、

美しい。

誰が見ても、美しいと溜息、足がとまる、感嘆がでるほどに。


感謝


0417の感謝
1.銀座でまた美しいものを見つけられたことに感謝
2.ひとりであるけるだけの力があることに感謝
3.みな同じようにひとりであると再確認できたことに感謝
4.目的を持って歩くと、普段と違うものが掴めることに感謝
5.学ぶことは楽しむことと再確認できたことに感謝

水野敬子 Keiko Mizuno
Grace

2017年4月17日月曜日

20170417  考働力をUpする習慣




毎日少しの時間
 
例えば、
・歩いていて、信号で止まっている間
・会議と会議の移動の間
・人とあって一人になった間
そして、朝起きる前、夜寝る前の
ちょっとした時間。
 
必ず時間をとって
 
自分が授かった恩恵に

感謝をする習慣を

わたくしは持っている。
 
 
その際、
もっと多くの恩恵を受けたい
などと願ってはいけません。
 
すでに受けた恩恵を

よりよく活用するための叡智を

身につける決意を固める。
 
 
そして
今日自分が行ったこと以上に
 
これからも、人のために

役立つことを行うと誓い、

 
そのための

優れた叡智を授かるよう願っている。
 

感謝
 
 0416の感謝
1.愛犬Camelといったカフェにいくことができたことに感謝
2.美しさに感謝
3.健康に歩くことができることに感謝
4.カフェの便利さに感謝
5.中国語を教えて下さった方々に感謝

水野敬子 Keiko Mizuno
Grace




2017年4月16日日曜日

20170416 ご褒美



中国語で挨拶をしよう!と決めて。 中国語の挨拶を翻訳していただき、信頼のおける

中国人の友人に文章を中国語で録音していただいた。 自分でも勉強しなければと考えて

中国語学習ソフトで5段階ランク4.9という凄いスコアを引き出しているソフトをダウンロード。


だが、、、まずは、、、Pin-inというところから、進まない。

いい加減に腹が立ってきて、書籍を購入。

録音したものを何度も聞いていると、Pin-inの大事さがわかってきた。


とはいえ、人間というものは、成長が自分でも実感がないと

やる氣をなくす。 が、一度決めたこと。 何とか、頑張ろうと思い

ちょっと一息。 大好きなアイスクリームでパワーアップ。


自分へのご褒美である。

ここでも、素晴らしいプロフェッショナルと遭遇。

まあ、、、愛するクリームを語る語る語る。

試食をどんどんさせる。

これは、あれは、それは。。。ポンポンと、美味しいものを出してくる。

最後に私が選んだのは、、、

味見をしていない、ものを2点。

飲み物を頼もうかとも思ったが、そこまでのわたくしなりの胃袋のキャパがない。

とおもったが、これだけ、色々と語ってくださった御礼に。。。と

飲み物を注文しようと、考えていたら。。。


ルイボスティーを少しどうぞ。。。と。。。神対応。

あーーーやられたーと思った。

顧客の先を先をよんで、どんどん、サービスして、心をわしずかみにする。


やられたなと思った。

何かを達成したら、すこしでもいい、わたくしは、500円と決めている。

なぜかは?が、

昔は、100円ぐらいだったように思う。

すこしでも、短時間で、様々に考える脳に、ご褒美。


食べるもの、飲むもの、みるもの、かぐもの、、、で人間はできている。

といっても過言ではない。

胃袋を休ませること。


これも大事。

まだまだまだまだ、、、努力がたりない。中国語。奥が深い。

同時に、英語の能力も高める。これはわたくしのなかでは楽しく、ほぼ趣味にも。


言葉を覚えることは楽しい。

なぜなら、

通じあえるような感じがするからである。


感謝


0415の感謝
1.快く翻訳をみてくださったことに感謝
2.中国語を教えて下さったことに感謝
3.中国語の音色の美しさに感謝
4.相手の耳に届く、こころをもてたことに感謝
5.素直に助けてといえるようになった自分に感謝

水野敬子 Keiko Mizuno
Keiko GRACE Mizuno