Matters of health, October 12, 2023 令和５年10月12日 next
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このGBTでは、世界を舞台にするビジネスリーダーの育成に注力している皆様に向けて、最新のトレンドを捉えた価値ある情報をお届けいたします。
GBT感谢您一直忠实地阅读。在这个GBT中，我们为致力于在国际舞台上培养商业领袖的您提供捕捉最新趋势的有价值的信息。
Thank you always for faithfully
reading GBT. In this GBT, we provide valuable information capturing the latest
trends, especially for those of you dedicated to nurturing business leaders on
the global stage.
グローバル化が進む今日のビジネス環境では、異なる文化、言語、および国境を越えた環境でのリーダーシップが不可欠です。私たちは、この複雑な国際環境において、リーダーたちが成功するために必要なスキルやマインドセットを習得するためのサポートをいたします。これからも、皆様の輝く毎日を応援いたします。よろしくお願いいたします。
In today's
global business world, leadership across cultures, languages, and borders is vital.
We support leaders to develop the skills and mindset needed for this
international arena. We're here to back your success. Thank you for your trust.
在今天的全球商业世界中，领导力是至关重要的。我们支持领导者为这个国际舞台培养所需的技能和思维方式。我们支持您的成功。感谢您的信任。
#management tips Is Your Career Consistent with Your Values?
One of the
hardest questions any working person can ask themselves is: Am I pursuing a
career that allows me to live out my values? Here are three steps you can take
to answer that question and begin to build a career that aligns with your
deepest priorities.
First, tune
into revelations about the morality of your work. Have you ever felt misaligned
with your organization, its goals, or its processes? Resist the urge to ignore
these moments, and investigate your discomfort instead.
Then,
identify and question the trade-offs you’re making in your career. For example,
you may be pursuing a morally “pure” career at the expense of salary, work-life
balance, or personal relationships. Or you might be working a high-paying job
at the expense of your moral code. If you sense an imbalance in either
direction, it could be a sign that your career is no longer serving your
values.
Finally,
seek out communities that share your values. One of the hardest parts about
changing your career is fearing social disapproval from colleagues with whom
you no longer align. So turn to other relationships that will reinforce your
value system and support you in your transition.
あなたのキャリアはあなたの価値観と一致していますか？
働く人々が自らに問うことのできる最も難しい質問の一つは、「私は自分の価値観を生きることを可能にするキャリアを追求しているのか？」です。以下は、その質問に答え、あなたの最も深い優先順位に合わせてキャリアを築き始めるための3つのステップです。
まず、あなたの仕事の道徳性についての啓示に注意を向けてください。組織、その目標、またはそのプロセスと調和しないと感じたことはありますか？これらの瞬間を無視する衝動に抗い、不快感を調査してみてください。
次に、キャリアでのトレードオフを識別し、疑問を持ってみましょう。例えば、給与、ワークライフバランス、または個人的な関係を犠牲にして、道徳的に「純粋」なキャリアを追求しているかもしれません。また、あなたの道徳的なコードを犠牲にして高収入の仕事をしているかもしれません。どちらの方向にもアンバランスを感じるなら、キャリアがもはやあなたの価値観をサポートしていない可能性があります。
最後に、あなたの価値観を共有するコミュニティを探しましょう。キャリアを変える際の最も難しい部分の一つは、もはや合致しない同僚からの社会的な非難を恐れることです。そのため、あなたの価値体系を強化し、移行の中でサポートしてくれる他の関係に向かってください。
你的职业生涯是否与你的价值观一致？
任何在职人员都可以问自己一个最困难的问题：我是否在追求一个让我实现我的价值观的职业？以下是你可以采取的三个步骤，回答这个问题并开始构建与你最深层次的优先事项相一致的职业。
首先，关注你关于工作道德的启示。你是否曾经觉得与你的组织、其目标或其流程不一致？抵制忽略这些时刻的冲动，而是去调查你的不安。
然后，识别并质疑你在职业中所做的权衡。例如，你可能在牺牲薪水、工作与生活的平衡或个人关系的前提下，追求一个道德上“纯洁”的职业。或者，你可能在牺牲你的道德准则来做一个高薪的工作。如果你在任何方向上感到不平衡，这可能是一个迹象，表明你的职业不再符合你的价值观。
最后，寻找与你有相同价值观的社区。改变职业最困难的部分之一是害怕来自你不再与之一致的同事的社交反对。因此，转向其他可以加强你的价值观并在你转变中支持你的关系。
#mindset 自己理解を深めるマインドセット
自己理解や自己認識を深めるためのマインドセットは、自分自身との関係をより深く、真摯に築くための重要なステップです。以下にそのためのマインドセットや考え方をいくつか挙げてみます。
1.
オープンマインド: 新しい情報や異なる視点を受け入れる姿勢を持つことは、自分の内面や信念を再評価する上で非常に役立ちます。
質問 - 今日私はどのような新しい考え方や視点に出会ったか？それに対して、どのような反応をしたのか？
2.
自己受容: 完璧を求めず、自分の長所と短所を認めることが、自己認識を深める第一歩です。
質問 - 今日、私のどの行動や考えが自分の強みや弱点を反映していたか？
3.
好奇心を持つ: 自分に関する疑問を持ち続けることで、自己理解が進むでしょう。
質問 - 今日、私が学びたいと感じたことは何か？それはなぜ興味を持ったのか？
4.
反省・内省: 日常の終わりに、その日の出来事や感じたことを振り返る時間を持つことで、自己理解を深めることができます。
質問 - 今日の終わりに、最も印象的だった出来事や感情は何だったか？
5.
感情の認識: 感情は我々の内面の鏡であり、それに注意を払うことで自己認識が深まります。
問 - 今日、どのような感情を最も強く感じたか？その感情の原因は何だったのか？
6.
フィードバックを受け入れる: 他人からの意見やフィードバックを受け入れることで、自分が気づかない部分を知ることができます。
問
- 最後に他人から受けたフィードバックは何だったか？それに対して、どのような感じを持ったのか？
7.
成長マインドセット: 困難や失敗も成長の一部と捉え、それを乗り越えることで自己認識や自己理解を深める材料とする考え方。
問 - 今日、私が直面した困難や失敗を振り返ると、その経験から学べることは何か？
8.
自分との対話: 瞑想やジャーナリングを通じて、自分の内面と向き合う時間を持つことが重要です。
問 - 今日、私が自分自身に問いかけたり、内省する時間を持った時、何を感じたか？
これらの問いかけを定期的かつ習慣的に行うことで、自己理解や自己認識を深める手助けとなるでしょう。
＊ジャーナリングは、自分の考えや感情、経験を定期的に書き留める習慣です。その効果や目的は、自己認識の強化、感情の整理、問題解決の支援、および自身の成長の記録にあります。
#mindset to deepen
self-understanding
To enhance self-understanding and self-awareness, having the right mindset
is a crucial step in building a deeper and sincere relationship with oneself.
Here are some mindsets and perspectives for this purpose:
Open-mindedness: Embracing new information and different viewpoints can be
invaluable in reassessing your own beliefs and inner thoughts.
Question - What new perspectives or ways of thinking did I encounter
today? How did I react to them?
Self-acceptance: Recognizing both your strengths and weaknesses without
striving for perfection is the first step to deepen self-awareness.
Question - Which of my actions or thoughts today reflected my strengths or
weaknesses?
Curiosity: Continually questioning oneself will likely further
self-understanding.
Question - What did I feel curious about today? Why was I interested in
it?
Reflection & introspection: Taking time at the end of the day to
reflect on the day's events and feelings can enhance self-understanding.
Question - At the end of today, what event or emotion stood out the most?
Emotion recognition: Emotions are mirrors of our inner state, and paying
attention to them deepens self-awareness.
Question - What emotion did I feel the strongest today? What caused that
emotion?
Accepting feedback: Embracing feedback and opinions from others helps us
recognize the parts of ourselves that we might not be aware of.
Question - What was the last feedback I received from someone? How did I
feel about it?
Growth mindset: Viewing challenges and failures as parts of growth
provides material to deepen self-awareness and understanding.
Question - Looking back on the challenges or failures I faced today, what
can I learn from those experiences?
Dialogue with oneself: Taking time to face your inner self through meditation
or journaling is vital.
Question - When I took the time to introspect or question myself today,
what did I feel?
Regularly and habitually posing these questions to oneself will surely aid
in deepening self-understanding and self-awareness.
＊Journaling
is the habit of regularly documenting one's thoughts, feelings, and
experiences. Its benefits and purposes include enhancing self-awareness,
organizing emotions, aiding in problem-solving, and recording personal growth.
#加深自我理解的心态
为了加深对自己的理解和认识，建立与自己更深入、真诚的关系的心态是一个关键的步骤。以下是为此目的提供的一些建议和观点：
开放心态: 接受新信息和不同的观点对于重新评估您的信仰和内心思考非常有价值。
问题 - 今天我遇到了什么新的观点或思考方式？我对它们的反应是什么？
自我接受: 不追求完美，认识到自己的长处和短处是加深自我认知的第一步。
问题 - 今天我的哪些行动或思考反映了我的长处或短处？
好奇心: 持续地质疑自己可能会进一步加深自我理解。
问题 - 今天我对什么感到好奇？我为什么对此感兴趣？
反思与内省:
在一天结束时花时间回想当天的事件和情感可以增强自我理解。
问题 - 今天结束时，哪个事件或情感最为突出？
情感认识: 情感是我们内在状态的镜子，关注它们可以加深自我认知。
问题 - 今天我最强烈地感受到了什么情感？是什么引起了那种情感？
接受反馈: 接受他人的反馈和意见有助于我们认识到自己可能没有意识到的部分。
问题 - 我从他人那里收到的最后一条反馈是什么？我对此有什么感觉？
成长心态: 将挑战和失败视为成长的一部分为加深自我认知和理解提供了材料。
问题 - 回顾今天我面临的挑战或失败，我可以从这些经验中学到什么？
与自己对话: 通过冥想或写日记与自己的内在对话是至关重要的。
问题 - 当我今天花时间反省或质疑自己时，我感受到了什么？
定期并习惯性地向自己提这些问题肯定有助于加深自我理解和自我认知。
＊日记写作是定期记录自己的思考、感情和经历的习惯。它的好处和目的包括增强自我认知、整理情感、协助解决问题以及记录个人成长。
#quote #名言 #格言
"True fulfillment in a
career comes not from success, but from aligning what you do with who you truly
are." - AesQui
"职业中的真正满足不是来自成功，而是来自将你所做的与你真正的自我相一致。"-映希
（キャリアにおける真の達成感は、成功からではなく、あなたが本当になりたい自分と合致する仕事を選ぶことによって得られる。- 映希 エスキー）
#自問自答への問い #QuestionsForSelfReflection #自我反思的问题
"Am I pursuing
success in my current job or activities in a way that truly reflects who I
am?"
"私が現在の仕事や活動で追求している成功は、真の自分を反映しているのだろうか？"
"我目前在工作或活动中追求的成功，真的反映了我的真实自我吗？"
With heartfelt gratitude,
Thank you very much. Have
a great day today!
ありがとうございました。今日も一日顔晴りましょう。
怀着由衷的感激，
非常感谢你。祝你今天过得愉快！
May you encounter many beautiful moments in your life. あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
"Let's change our
words and actions slightly, to something new."
言動を少しでも新しくチェンジしましょう。
愿你在生活中遇到许多美丽的时刻。让我们稍微改变一下我们的言行，让其变得新颖。
CopyrightⒸKeiko Mizuno Keisho.GlobalResourceManagement,,INC
(https://spacesinc.webnode.jp/) info@keishogrm.com SPACES, INC. Use English
in your daily life 英語を身近に使いましょう让英语成为你生活中的一部分。Thank you for reading
today.お読みいただいてありがとうございます。今天的閱讀謝謝你。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you.より美的健康を創造しよう、ご一緒に
让我们一起创造更美丽健康的生活。This email contains information about
Scientific evidence, SPACES’s research, insights, services, or events. このメールには、科学的 に証明されたエビデンス、スぺ―シーズのリサーチ、インサイト、サービス、イベントなどに関する情報が含まれています。这封电子邮件包含有关科学证据、SPACES的研究、见解、服务或活动的信息。#coaching
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