KONBUCHA & BOSE
HEALTH - MUSIC
誕生日の日、１１の新しい習慣を始める
と、自分で目でみえる考働（＝行動）を目標を決めている
そのひとつ： １．身体（こころとからだ）の為に、いいことをする
自分磨きに励み、タフで、美しくなる ために・・・
なぜなら
”生涯現役”でいたいと思うからである。
命を磨き続ける こと。
３．１１ 誰も思いもしなかった環境破壊が起こった
また、このような出来事がおこるやもしない。
そんな時、身体ひとつで何かできる事を身に着けておきたい。
なにかあった時に
ひとを助けられる人間でありたい。
ひとに手をかせるだけの力をもちたい。
こころとからだを固めない、動かさない、のではなく
動かす
その為に、音楽にのって、楽しく、ハッピーに
こころから楽しい！リズムを自分の体の中に
インストールする
オーディオブックを聴いて、学びを深める
そして、相手をも動かすに
たくさんの教養や知識、情報が必要である
その身に着けたことを
智慧にするには
ひとり問いかける＝自分自身に問いかける
時間を持つ事も大事である
ゆっくりな場合もあるが、激しいことも
これは限られた時間の中で生産性を上げる上でも
必要不可欠である。
限られた時間を有効活用
質を追求する上で、行動する量＝努力が必要である
からこそ、
からだ、健康な身体あってこそ！
いい志事（＝仕事）ができるのである。
ひとと関わり、人間は成長する。
ひとりの時間を持ち、振り返る。
その為に、美と健康。
５感を鍛え、新しい人の生活に変化を生み出すことを創出する
感謝
今日も一日いい日でありますように。
水野敬子 Keiko Mizuno
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