七草がゆ

今日の朝、1月７日の朝食は決まって

七草がゆ。

セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ

ホトケノザ・スズナ・スズシロ

鉄分やたんぱく質、ビタミンなどを

摂取できる。

胃腸の回復。

七草は日本の「ハーブ」を

身近に生息する7つのハーブを

おかゆに加えて

正月疲れの胃腸を整えることができる。 

インフルエンザやノロウイルスなど、年末年始の疲れがでて

体調を崩している人が街にあふれている。

自分で氣をつけてはいるものの、、、

持っていたものを失うこともある。

そんな中でも、苦しまないようにするためには

自分を信頼すること。

信念を持つこと。

そして、夢を持つこと。

だとわたくしは思う。

また、

苦しくなったら、、、

　状況を分析し、解決法の究明に

　心を集中することで

　答えは必ずある。

水野敬子　Keiko Mizuno

Grace