Growth and Innovation-Oriented Emotional Journal

 

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Matters of health, November 11, 2023  令和５年11月11日　

 

"Every day, we do our best to achieve success, but embracing new challenges is also important on the path to innovation. We encourage each team to propose four new ideas, using this opportunity to deepen their learning. This project will span several weeks, with a meeting scheduled at the end of each week to share outcomes. Let's award special recognition for creative efforts and experiences that have yielded valuable lessons. During the innovation process, it's important to value ongoing dialogue, providing opportunities to explore new perspectives and ideas. By establishing spaces for new attempts and learning, we can open new pathways for exploring possibilities."

 

Growth and Innovation-Oriented Emotional Journal

Process:

ü  Record Goals and Challenges: List your goals and new challenges, and consider and record possible obstacles and difficulties you might face.

ü  Reflection on Emotions: Focus on the emotions that arise during new attempts and learning processes, and record your feelings and learnings from both successes and failures.

ü  Growth and Lessons Learned: Document the lessons and growth points from each challenge, and reflect on what you learned from failures and their impact.

ü  Review and Positive Outlook: Reflect on past experiences and consider how they influence your future goals and plans, and record your positive attitude and determination.

ü  Expressions of Gratitude: Express gratitude for learning opportunities, yourself, people around you, and your circumstances.

 

Preparation:

ü  Notebook or Journal: Prepare a notebook or journal that is easy to write in and can be used over a long period.

ü  Writing Tools: Comfortable pens or pencils for writing. Colored pens or markers can also be helpful.

ü  Quiet and Comfortable Space: Secure a quiet and focused space for writing.

ü  Regular Time Allocation: Allocate a specific time daily or weekly for journaling.

ü  Guidelines for Reflection: Prepare guidelines for effective practice.

ü  Open Mind: Maintain an honest and open attitude towards yourself, and candidly document your emotions and experiences.

Through this emotional journal, you can deepen self-understanding, document the process of growth, and nurture resilience towards new challenges.

 

"我们每天都尽力追求成功，但在创新的道路上，接受新的挑战也同样重要。我们鼓励每个团队提出四个新想法，利用这个机会深化他们的学习。这个项目将持续数周，每周结束时我们将安排会议来分享成果。对于创造性的努力和获得宝贵教训的经验，我们将给予特别的认可。在创新过程中，重视持续的对话很重要，提供探索新视角和想法的机会。通过为新的尝试和学习创造空间，我们可以为探索可能性开辟新的路径。"

 

成长与创新导向的情感日记

过程：

ü  记录目标与挑战：列出你的目标和新挑战，并思考并记录可能面临的障碍和困难。

ü  情感反思：关注在新尝试和学习过程中产生的情感，并记录从成功和失败中的感受和学习。

ü  成长与经验教训：记录每个挑战中的教训和成长点，并反思从失败中学到的东西及其影响。

ü  回顾和积极展望：回顾过去的经验，并思考它们如何影响你的未来目标和计划，并记录你的积极态度和决心。

ü  表达感激之情：对学习机会、你自己、周围的人和你的环境表示感谢。

 

准备：

ü  笔记本或日记本：准备一个易于书写并可长期使用的笔记本或日记本。

ü  书写工具：舒适的笔或铅笔用于书写。彩色笔或标记笔也可能有所帮助。

ü  安静舒适的空间：为写作保留一个安静且集中的空间。

ü  定期分配时间：每天或每周分配特定时间进行日记记录。

ü  反思指南：准备有效实践的指南。

ü  开放心态：保持对自己诚实和开放的态度，并坦率地记录你的情感和经历。

通过这本情感日记，你可以加深自我理解，记录成长过程，并培养面对新挑战的韧性。

 

毎日、私たちは最善を尽くして成功を目指しています。　革新の道では新たな挑戦も重要です。各チームに新しいアイデアを4つ提案してもらい、その過程で学びを深める機会としてください。このプロジェクトは数週間にわたって行い、毎週終わりには成果を共有するための会議を設定します。　創造的な努力や、教訓を得られた経験には、特別な賞を授与しましょう。イノベーション過程において、進行中の対話を大切にし、新たな視点やアイデアを探求する機会を提供します。新しい試みと学びの場を設けることで、可能性の探索に新たな道が開かれることでしょう。

 

成長と革新を目指す感情ジャーナル

プロセス:

ü  目標と挑戦の記録: 目指している目標や新しい挑戦を書き出し、直面する可能性のある障害や困難について考えて記録します。

ü  感情の反映: 新しい試みや学習の過程で生じる感情を中心に、成功体験や失敗体験を通じて感じたことや学んだことを記録します。

ü  成長と教訓: 各挑戦から得た教訓や成長点を記録し、失敗から学んだことやその影響を考えます。

ü  振り返りと前向きな視点: 過去の経験を振り返り、将来の目標や計画にどのように影響を与えるかを考え、前向きな姿勢や意気込みを記録します。

ü  感謝の気持ち: 学びの機会や自分自身、周囲の人々、状況に対して感謝の気持ちを表現します。

準備:

ü  ノートまたはジャーナル: 書き込みやすく、長期間にわたって使えるノートやジャーナルを用意。

ü  筆記用具: 快適に書けるペンや鉛筆。色ペンやマーカーも役立ちます。

ü  静かで快適な場所: 書くための静かで集中できるスペースを確保。

ü  定期的な時間設定: 毎日または毎週一定の時間をジャーナリングに割り当て。

ü  リフレクションのためのガイドライン: 効果的な実践のためのガイドラインを用意。

ü  オープンマインド: 自分自身に対する正直かつオープンな姿勢を保持し、自分の感情や経験を率直に書き留める。

この感情ジャーナルを通じて、自己理解を深め、成長の過程を記録し、新しい挑戦に対するレジリエンスを育てることができます。

 

 

With heartfelt gratitude, 怀着由衷的感激，

Thank you very much for your assistance. I hope you have a fantastic day!

ありがとうございました。今日も一日顔晴りましょう。非常感谢你。祝你今天过得愉快！

 

May you have many wonderful moments in your life. あなたに、素敵な事が沢山ありますように。 

Let us modify our language and behavior in a slightly different manner, to something novel.

言動を少しでも新しくチェンジしましょう。

愿你在生活中遇到许多美丽的时刻。让我们稍微改变一下我们的言行，让其变得新颖。

 

CopyrightⒸKeiko Mizuno　Keisho.GlobalResourceManagement,,INC (https://spacesinc.webnode.jp/) info@keishogrm.com SPACES, INC. Use English in your daily life　英語を身近に使いましょう让英语成为你生活中的一部分。Thank you for reading today.お読みいただいてありがとうございます。今天的閱讀謝謝你。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you.より美的健康を創造しよう、ご一緒に 让我们一起创造更美丽健康的生活。This email contains information about Scientific evidence, SPACES’s research, insights, services, or events. このメールには、科学的　に証明されたエビデンス、スぺ―シーズのリサーチ、インサイト、サービス、イベントなどに関する情報が含まれています。这封电子邮件包含有关科学证据、SPACES的研究、见解、服务或活动的信息。#coaching #counselling #compassion #アジャイル #motivation #leadership #growth mind-set #innovation #technology＃透明性と情報開示の組織文化への影響 #brain #emotional intelligence #competency #shin-competency #シン・コンピテンシー　#change Copyright(C)，2023 敬章・グローバルリソースマネジメント株式会社 掲載記事を許可なく転載することを禁じます。